Proč jíst chia pudink? | Infografika
Chia pudink! Rychlá snídaně, zdravá svačina a chutný dezert v jednom. Příprava pudinku ti zabere sotva 2 minuty (včetně zdobení) a pak už ho stačí dát na pár hodin do ledničky. Chia semínka udělají z této pochoutky doslova výživovou bombu, což ocení nejen sportovci, ale zejméne všichni vyznávači zdravého životního stylu.
Chia semínka můžeš hodit skoro kamkoliv - do pití, jogurtu, těsta, nebo jimi zahustit omáčky a polévky. Skvěle dokážou absorbovat tekutinu a po jejich konzumaci pak dokonale hydratují tvoje tělo. Ale pozor! Chia semínka se zásadně nehodí na ,,suché suroviny"! Hodně lidí si je má tendenci sypat na salát, to je ale chyba. Salát nemá tekutinu, kterou by mohly pohltit. Efekt hydratace těla bude přesně opačný!
A proč ujíždíš na chia pudinku ty? Líbí se ti pocit, že jíš zdravý dezert nebo ti vyhovuje jeho rychlá příprava? Ukaž nám na Instagramu, jak vypadá tvůj oblíbený chia pudink s tagem #classpoint . Omrknem to a nasdílíme!
Měj se hezky a pudinkům zdar!
Autor: Diana Zadáková