Meditace bdělé pozornosti
Meditace bdělé pozornosti je meditace, která si klade za cíl rozvíjení soustředěné a klidné mysli.
Tato poklidná meditace probíhá v sedě či za chůze.
Meditace bdělé pozornosti je meditace, která si klade za cíl rozvíjení soustředěné a klidné mysli.
Tato poklidná meditace probíhá v sedě či za chůze.