Slow Toning
Slow Toning je intenzivní cvičení prováděné za doprovodu pomalé hudby. Toto cvičení, které vychází z prvků Jógy či Pilates, neobsahuje žádné nárazy či tvrdé dopady, posiluje ochablé a zkrácené svalstvo a protahuje celé tělo.
Při cvičení Slow Toningu mohou být, kromě cvičení s vlastní vahou těla, použity pomůcky jako over-bally či flexi-barry.
