Interval Body Bosu
Interval Body Bosu je intenzivní a zároveň velmi dynamické cvičení, díky které zlepšuje svalovou vytrvalost i celkovou kondici. Toto cvičení využívá při cvičení především balanční pomůcku BOSU, avšak stranou nezůstanou ani klasické činky, gumičky či overbally.
Jelikož se při tomto cvičení střídají části intenzivního posilování s fázemi kardio cvičení, spálíte tímto cvičením mnoho tuků.
