Kickbox Aerobik

Kick-box Aerobik je intenzivní cvičení vycházející z bojového umění. Při tomto aerobním cvičení kromě aerobikových cviků zapojíte také prvky kick-boxu, tedy kopy, údery a úhyby.

Kick-box Aerobik je náročný na fyzickou kondici a dokonale při něm procvičíte svaly dolních i horních končetin včetně břišního a zádového svalstva.