Ashtanga Vinyasa jóga
Ashtanga jóga je nejrozšířenější a fyzicky nejnáročnější formou jógy. Tato jóga je charakteristická šesti sériemi navazujících pozic, které nabývají na obtížnosti a kterých je dosaženo za určitých pohybů, ve kterých hraje důležitou roli dech.
Vzhledem k náročnosti pozic Ashtanga jógy, se toto cvičení nedoporučuje úplným začátečníkům.
