Restorativní jóga
Restorativní jóga je cvičení v pomalejším tempu, které je vhodné pro osoby s omezenými fyzickými možnostmi či pro osoby zotavující se po zranění. Při tomto cvičení je využíváno různých drobných pomůcek jako polštářů či bolsterů.
Restorativní jóga je cvičení, které vede k protažení svalů, zmírnění bolesti kloubů a zklidnění mysli.
