Bodystyling

Bodystyling neboli Bodyforming je posilovací cvičení zaměřené na rovnoměrné tvarování a zpevňování postavy, které kombinuje posilování a klasický aerobik.

Pevnějších a pružnějších svalů zde docílíte pomocí různých náčiní jako jsou činky, gumy, expandéry, tyče atp..

Při tréninku se můžete soustředit na formování svalů celého těla nebo se můžete zaměřit pouze na vaše problémové partie.