Step TBW
Step TBW je posilovací lekce, která využívá tzv. stepů (malých schůdků). Díky výpadům na stepy dochází k intenzivnímu zapojení svalů dolní poloviny těla a při použití posilovacích zátěží efektivně zapojíte a zpevníte i horní polovinu těla.
Step TBW je posilovací lekce, která využívá tzv. stepů (malých schůdků). Díky výpadům na stepy dochází k intenzivnímu zapojení svalů dolní poloviny těla a při použití posilovacích zátěží efektivně zapojíte a zpevníte i horní polovinu těla.